Γρηγόρης Βασιλειάδης, Το άγχος

Το άγχος είναι το αποτέλεσμα ενός νου που έχει πάρει τα ηνία της βούλησής σου και τρέχει μακριά από το παρόν.

Όσο δεν είσαι συνειδητός στο εδώ και τώρα της ζωής σου, το κενό της εσωτερικής ειρήνης ζητάει να το καλύψει ο φόβος, ένας φόβος «σωσίβιο» της υπαρξιακής σου αγωνίας. Ένας ανεπαίσθητος φόβος με πρόσχημα πάντα την ύπαρξη ενός ψυχικού ή πρακτικού ελλείμματος, πραγματικού ή φαντασιακού.

Το μόνο αντίδοτο στην βία του νου που καλπάζει είναι να ζεις με συνεχή επίγνωση του τι σου συμβαίνει, ποιος είσαι κάθε παρούσα στιγμή.

Αν δεν κόψεις ταχύτητα, δεν θα γίνεις ποτέ παρατηρητής της εσωτερικής σου πραγματικότητας.

Κι αν δεν αναπτύξεις σταδιακά την ικανότητα της αυτο-παρατήρησης, θα εξαπλώνεται σταδιακά στην ζωή σου η μάστιγα της έλλειψης νοήματος, την οποία θα δυσκολεύεσαι να καλύπτεις και συνεχώς και ανεπαίσθητα θα ψάχνεις για υποκατάστατα.

Και μετά, κάποια στιγμή οδυνηρής αμηχανίας, θα ρχεται το άγχος να “νοηματοδοτήσει” την άδεια, πληγωμένη σου ψυχή, με ψυχική ένταση, με συναισθήματα εκρηκτικά.

Δεν θα το λες φωναχτά, αλλά μέσα σου θα ναι κι αυτό μια παρηγοριά…

Τουλάχιστον έτσι δεν θα βαριέσαι τη ζωή σου…

  • Ο Dr. Γρηγόρης Βασιλειάδης είναι ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του βιβλίου:

” Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι”

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s