Ολιστική φροντίδα

Για να έχουμε την υγεία μας θα πρέπει να φροντίζουμε ολιστικά,  με «αυτ-αγάπη», όλα τα ενεργειακά μας σώματα και επίπεδα.

Χρειάζεται να έχουμε μια ισορροπία μεταξύ της κίνησης μέσω της άσκησης, του χορού, της πεζοπορίας, κλπ και της απόλαυσης της ακινησίας που μας ξεκουράζει και μας ηρεμεί.

Χρειάζεται να επιλέγουμε μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολές και ακραίες στερήσεις.

Χρειάζεται ενίσχυση της βούλησης και της επίγνωσής μας για την παρατήρηση και τον καθαρισμό του νου από σκέψεις που μας εγκλωβίζουν και μας δηλητηριάζουν με «τοξικά» συναισθήματα.

Τέλος αναγκαίο συστατικό για υγεία, είναι η πνευματική άσκηση, η σύνδεσή μας με το Όλον και η αναγνώριση και αποδοχή της αλληλεπίδρασης και της ενότητας των πάντων.

Νατάσσα Χαρέλα

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s